如何检查卵巢功能？应对不孕不育提前做好预防措施

根据统计，竟然有5％的30岁以下年轻女性有卵巢功能失调的可能。在35岁以后女性的卵巢功能开始下降，到了40岁以后卵巢功能快速下降，了解自己的卵巢功能以及平日的调理是一件不能被忽视的事情。

卵巢的主要功能

分泌激素：分泌动情激素和黄体激素，影响第二性征发育及性功能的运作。

排卵：在自然状态下，每次经期中会有8-10个滤泡发育，最后只有1个成熟滤泡会排出卵子。

卵巢功能评估方法

评估卵巢功能方法分别有阴道超音波检查以及AMH/FSH两种激素检查，建议成年女性定期追踪卵巢状况。

阴道超音波检查：方法：将扫描仪探头放到阴道内，扫描子宫和卵巢状况，建议在检查前排空尿液（此检测不适合无性经验的女性）功能：了解卵泡多寡和成熟状况，推算排卵日期诊断：子宫肌瘤、子宫腺瘤、多囊性卵巢、巧克力囊肿、卵巢肿瘤

AMH（抗穆勒氏管荷尔蒙）检查：方法：抽血检验，无需禁食，随时可检验功能：评估卵巢卵泡库存量；预测试管婴儿结果诊断：多囊性卵巢囊肿、卵巢早衰、卵巢过度刺激症候群

FSH激素（滤泡促进激素）检查：方法：在月经第三天抽取血液检测，检验血液中滤泡促进激素（FSH）的浓度功能：评估卵巢周期中的状态，FSH数值也可以代表卵子质量指标诊断：原发性性腺衰竭、卵巢发育不全、脑下垂体前叶功能不足、多囊性卵巢疾病、高泌乳刺激素血症等

卵巢功能失调对身体的影响

月经失调：经期不规律，出现少经、闭经或经期不规律等现象，受孕机会下降

内分泌紊乱：内分泌失引发的更年期前期症状调导致提早更年期的现象，如乳房下垂、皮肤松弛、阴道干涩、性欲下降、提早白发等

情绪控制不佳：情绪容易波动，睡眠品质不佳

卵巢保养

定期做卵巢功能检查：定期追踪卵巢状况，及时发现问题

规律睡眠：因为女性荷尔蒙受光照影响，长期熬夜及睡眠不规律易导致荷尔蒙紊乱哺喂母乳：哺乳能延迟卵巢功能衰退时间

规律运动：适度且固定的运动习惯可以延缓卵巢功能退化

适当补充辅酶Q10：摄取营养品或食用富含辅酶Q10的食物，如鱼类、内脏类、红白肉类、绿色蔬菜、大豆坚果类，可以调养卵巢功能并且提高卵子的质量

卵巢功能与女性生育能力息息相关，若要了解自己的生育能力，建议到医院进行卵巢功能检查。若早日发现问题，可以提早介入治疗，或考虑进行冻卵疗程，保障自己日后的生育机会。