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女性吃这些调理比较好：
各位女性朋友要依据自身状况来喝蛋白质粉，多吃一些牛羊肉等高蛋白的食物，以提升卵子的品质；日常需服食叶酸片、维E，另外能够加上yao品调养，如每天服食200mg辅酶Q10，从而提升卵子品质。
假如你是高龄备孕的产妇，或是卵巢较差的女性，可每天服食适当DHEA，能够在一定水平上改进卵巢，缓解卵巢早衰。
男性吃这些调理比较好：
男士们日常加班加点多，饮食规律和营养搭配很不平衡，且吸烟饮酒的状况也许多，对精子质量的危害很大，务必高度重视早期调养。男性应尽量减少酒烟，这两种物品都会对男性精子的数目和品质造成危害，长期性酗酒还会耗费身体内的叶酸。
为了补充营养，建议男性多吃三文鱼、金枪鱼等含有DHA的食材。同时，还要多摄取叶酸片及其锌元素，这些是有利于提高精子质量的。在补叶酸等成分的同时，男性也可以多吃杜蛎、生蚝、牛羊肉、牛肝、白芝麻、核桃仁、干果等含铁量丰富的食材，再加上药品调养：每天摄取番茄素30~60mg，能够提高精子活力和存活率。
我们要知道，饮食调理好了也不能一定能够确保试管一次成功，毕竟影响试管的因素众多，比如年龄、子宫环境、试管医院、医-生、设备等等，所以患者想要提高试管一次成功的概率也要从综合的条件来考虑。
