给新手爸妈:宝宝0至7个月发育和营养重点

一般新生儿准备出院时,医院会给新手爸妈们一本《婴儿健康手册》,爸妈们可以参照手册上的内容为自己的宝贝做成长记录。


如果没拿到或是遗失的爸爸妈妈们看这边,茂盛医院婴儿室整理了宝宝们从刚出生到7个月大的发育状况和营养注意事项,让新手爸妈们可以更安心。


新生儿(1~30天):


发育:出生后体重通常会生理性减轻,于第十日左右恢复出生时体重。在此之后,体重每日约增加40~50公克。


营养:初乳是新生儿最好的营养品,开始时母乳或许分泌不足,新生儿不会吸吮得很好,但继续给予吸吮可增加乳汁分泌。在不得已需要以人工哺乳时,喂奶器应全部消毒。另外,奶粉应选择接近母乳的婴儿奶粉。 1~2周后,可添加综合维他命,若牛奶中营养摄取已足够则不需添加。


满一个月:


发育:宝宝体重每日增加35公克左右,增加20公克以下者应注意是否乳汁吸收不足。此时的头围通常比胸围大。


营养:若宝宝吃母乳后不到二小时就会饿而哭泣,就应注意是否乳汁不足。混合营养时,可以先给母乳,后以婴儿奶粉补充其不足。此期间宝宝易发生吐奶或溢奶的情况,需于哺乳后拍其背部促使宝宝排气。


满二个月:


发育:宝宝体重每日增加约25~30公克。此时皮下脂肪开始生长,宝宝看起来较为强壮。


营养:建议每日哺乳5~6次,养成按照时间哺乳的习惯。若宝宝回常常吐奶,则需特别观察,若有疑虑也可以到医疗院所看诊,及时评估和治疗。


满三个月:


发育:身长约增加10公分。宝宝体重每日增加约20公克。


营养:可以停止夜间哺乳。宝宝这时候开始会边吃乳边玩,所以哺乳时间尽量缩短,每天有规律哺乳。这时期可以添加副食品,由少量开始一次一茶匙,渐渐加多,且不可二种新食物同时给予(每次只给一种,隔4~7日再给另一种)。


副食品种类例如:
1. 谷类副食品,米粉或麦粉等谷类。
2. 果汁及蔬菜汁(必须加等量开水稀释,不必添加任何调味料)。


满四个月:


发育:若此时宝宝的胸围比头围小1公分以上时,则可能是营养不良的现象。体重每日约增加20公克以下。 4~6月的体重为出生时的2倍。


营养:每日饮乳量增加,此时母乳分泌可能不足,则可添加牛乳,每天喂乳4~5次。另外,可以渐渐增加水果汁和蔬菜汁的份量,副食品不可加于主食(牛奶)中喂食。


满五个月:


发育:宝宝体重增加每日10~15公克。体重比标准少于百分之二十时,建议到门诊让医师进行评估。

营养:此时可开始喂食果泥、蔬菜泥等副食品,不限食物种类,只要食材新鲜即可。让宝宝接触新食物时,要从少量开始,再逐渐增加新食物的量、浓度及种类。


满六个月:


发育:宝宝体重每日约增加10公克。身体运动较活跃。


营养:此时,可喂食米糊、麦糊、蛋黄泥、鱼、肉、肝泥等副食品。婴儿副食品口味以清淡为佳。假如尚未开始给予断乳补充食品,婴儿可能会有营养失调的现象,所以建议提早开始给予补充食物。
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满七个月:


发育:宝宝体重每日约增加10公克。下门牙已长出(月龄数减6,其余数为牙齿数目)。


营养:这个时期可以喂食软质固形食物,例如:土司面包、鱼肉泥、豆腐等。食物材质可以做成类似马铃薯泥或切细喂食,食物软硬度以舌头容易碰碎的程度为原则。


新手爸妈除了要记录小宝宝的生长状况,也要定期带宝宝到医疗院所做身体检查,医疗人员会给予专业的建议,协助爸妈们能在育儿路上更顺利。